Jak wiązać bandaże bokserskie / Jak wiązać bandaże bokserskie? SZYBKI PORADNIK Bądź Wolny albo Giń! K subscribers K views 10 months ago Siemanko Bokserskie Świry! LINK DO BANDAŻY -. 1 Owijki bokserskie 2 Jak wiązać bandaże bokserskie? W dzisiejszym odcinku pokażę Wam najprostszy sposób wiązania bandaży bokserskich, którzy możecie wykorzystać na treningu. Wykorzystałem bandaże w bardzo uroczym. 3 Jak wiązać owijki Muay Thai 4 1 Trzymaj dłoń tak, aby jej wewnętrzna strona zwrócona była „ku dołowi”. Rozszerz wszystkie palce i załóż pętelkę bandaża na kciuk tak jak na zdjęciu. 2 Owiń bandaż wokół nadgarstka około razy. Liczba ta zależy od wielkości Twojej dłoni, co jest równoznaczne z tym, ile bandaża zużyją dwie pętle wokół dłoni, a ile 3. 3. 5 Jak wiązać bandaże /taśmy /owijki bokserskie? i po co w ogóle? How to wrap hands kickboxing boxing UKS Gladiator Binczarowa subscribers Subscribe Share 12K views 2 years ago Film. 6 Wybór odpowiednich bandaży bokserskich, umiejętność ich prawidłowego wiązania oraz zrozumienie roli w ochronie dłoni i nadgarstków są kluczowe dla każdego boksera, niezależnie od poziomu zaawansowania. W tym artykule przyjrzymy się bliżej różnym aspektom taśm bokserskich – od ich rodzajów po praktyczne wskazówki dotyczące wiązania. 7 Jak zawiązać bandaż na nadgarstek 8 9 10 Jak wiązać owijki bandaże bokserskie - Fightershop subscribers K views 1 year ago Jak prawidłowo zabezpieczyć ręce przed treningiem sportów walki? Prezentujemy. 11